maj 3, 2026 3:21:29 pm
Search

Grywalizacja24.pl

Recent News
Search
regularne treningi
Sport

Myślisz o regularnych ćwiczeniach? Eksperci odpowiadają, jak wdrożyć plan w życie

Jak wynika z przeprowadzonych wśród Europejczyków badań dotyczących aktywności fizycznej, Polacy zajmują pierwsze miejsce wśród ośmiu badanych krajów. Trzech na czterech Polaków deklaruje, że uprawia chociaż jedną dyscyplinę sportu. Największą popularnością cieszy się jogging (58,9%) i fitness (48,4%). Dalej uplasowało się pływanie (38,9%), piłka nożna (32,8%) oraz siatkówka (24,3%). We wszystkich badanych krajach najbardziej aktywną

0
lot samolotem
Podróże

Co robią Polacy na pokładzie samolotu

Tegoroczne wakacje, które właśnie dobiegły końca, dla wielu były pierwszą okazją do udania się w zagraniczną podróż od ponad 2 lat. Kiwi.com, wyszukiwarka tanich lotów i podróży oraz firma z sektora z travel-tech we współpracy z agencją badawczą ARC Rynek i Opinia, przyjrzała się zwyczajom Polaków, jakie towarzyszą nam na pokładzie samolotu. Wyniki badań wskazują,

0
wakacje last minute
Podróże

Spragnieni podróży: O bezpiecznym podróżowaniu na ostatnią chwilę

Jednak w dzisiejszych czasach, pełnych wahań kursów walut, inflacyjnych zmian cen i ogólnej niestabilności gospodarczej, planowanie wakacji może przyprawić o ból głowy. Spontaniczne wyjazdy na ostatnią chwilę to także ryzyko trafienia na nieuczciwe oferty, które kuszą „super okazjami”. Jak zabezpieczyć swoje finanse przed niespodziewanymi trudnościami i spędzić urlop bez zmartwień?

0
ochrona wzroku
Motoryzacja

Odpowiednia ochrona wzroku to bezpieczeństwo na drodze

Co drugi Polak ma zdiagnozowaną wadę wzroku. Wydłużony czas pracy przy urządzeniach cyfrowych niestety wpływa niekorzystnie na kondycję oczu. Specjaliści ochrony wzroku zalecają regularne badania. Odpowiedni dobór soczewek okularowych jest bardzo ważny. Soczewki powinny zapewniać lepsze widzenie, wyraźny obraz, pełen kontrast oraz zwiększać komfort codziennego funkcjonowania. Dlatego oprócz samej korekcji wady ważna jest dodatkowa ochrona

0
alzheimer
Zdrowie

Oswoić chorobę utraconych wspomnień

Choroba Alzheimera, opisana w 1906 roku przez Alozisa Alzheimera, prowadzi do stopniowej utraty pamięci, zdolności rozumienia, myślenia i kontroli zachowań. Można powiedzieć, że to choroba utraconych wspomnień, którą badacze wiążą z odkładaniem w mózgu złogów białek. Diagnozę często przyjmuje się jak wyrok – nie tylko dla chorego, ale i całej jego rodziny, która musi właściwie

0
telefon dla seniora
IT i technologia

Na co zwrócić uwagę kupując telefon dla seniora?

Aktualnie prawie 80% polskich seniorów korzysta z telefonu komórkowego, ale zaledwie 33% ma smartfona. Pozostali posiadają tradycyjne komórki z klawiaturą i małym wyświetlaczem, które zazwyczaj nie mają internetu. Te braki mogą im szczególnie doskwierać od czasu pandemii, ponieważ wiele spraw załatwia się teraz zdalnie – kontakt z rodziną i znajomymi, teleporady lekarskie, e-recepty, sprawy urzędowe

0
samoleczenie
Zdrowie

Co niszczy wątroby Polaków? Samoleczenie

Na rynku dostępnych jest wiele produktów bez recepty, które mają regenerować i wspomagać pracę wątroby po weekendowym objadaniu się lub piciu alkoholu. Inne mają pomóc w utrzymaniu codziennej pracy wątroby lub naprawie już uszkodzonej. Przyjmuje je niemal co trzeci Polak. Jednocześnie połowa z nas nigdy nie badała wątroby u lekarza. O tym, że suplementy diety nie są magicznym środkiem

0
dbanie o siebie w ciazy
Zdrowie

5 porad dla przyszłych mam, czyli jak dbać o siebie w ciąży, mając w domu dziecko

Już niebawem początek roku szkolnego. Powrót do szkoły to obowiązek nie tylko dla uczniów, ale też rodziców. Z reguły ich wrześniowy kalendarz pęka w szwach. Dojazdy na zajęcia dodatkowe, wspólne odrabianie lekcji, a czasami też aktywne spędzanie wolnego czasu jest dla rodziców dużym wyzwaniem. Zwłaszcza dla ciężarnych mam, które często zapominają o sobie, stawiając na

0