atrakcje w czechach
Podróże

Weekend w Czechach. TOP 7 atrakcji turystycznych, które musisz zobaczyć

Granica dzieląca nasz kraj z Czechami ma prawie 800 km długości, otwierając polskim turystom drogę do poznawania tej niezwykłej krainy. A naprawdę jest co robić u naszych południowo-zachodnich sąsiadów. Tętniące życiem metropolie, pamiętające zamierzchłe czasy zabytki, niepowtarzalna architektura, zielone krajobrazy czy znakomite piwo zachęcają do podróży w te strony. Sezon urlopowy dla większości dobiega już

poludniowy tyrol
Podróże

Południowy Tyrol na jesienną chandrę

Pochmurna pogoda, chłodne dni – w tym roku ciężko odnaleźć złotą, polską jesień… Wielbiciele złotych liści kochający tę porę roku powinni pomyśleć o nieco dalszej podróży. Południowy Tyrol zachwyca nie tylko pięknymi widokami, ale też wspaniałą pogodą – ponad 300 słonecznych dni w roku powinno nas zachęcić do odwiedzin tego regionu i odpoczynku w duchu slow-life w jednym z gospodarstw agroturystycznych Roter Hahn.

maroko
Podróże

Maroko coraz bardziej atrakcyjnym kierunkiem turystycznym

Maroko przyciąga uwagę, a wraz z nią coraz większą liczbę turystów. Dzięki nowemu dogodnemu połączeniu Warszawa – Marrakesz staje się całorocznym celem podróży dla osób ceniących słońce w zimie, barwną kulturę i wizytę w niezapomnianych miejscach. Już w najbliższy czwartek przedstawiciele tego kraju obecni będą na Targach TT Warsaw. Warto wybrać się do Ptak Warsaw

rower na zime
Sport

Jak przygotować rower na zimę?

Krótkie dni, spadające temperatury i nieprzewidywalne warunki, oznaczają dla niektórych rowerzystów przejście ich jednośladu w stan hibernacji i schowanie go aż do wiosny. Inni zaś nie rezygnują z jazdy rowerem w chłodniejsze miesiące. Jak pokazało badanie wykonane na zlecenie Centrum Rowerowego, robi tak aż 46,4% Polaków. Jak zatem zadbać o rower w okresie zimowym?

upcykling ubran
Uncategorized

Chcesz być modny? Postaw na zero waste i upcykling

Nowy rok akademicki zawsze wiąże się z masą przygotowań. Niektórzy studenci przechodzą prawdziwe metamorfozy, których ważnym etapem jest zmiana stylu i zakup nowych ciuchów. Jednak czy naprawdę zawsze trzeba kupować nowe ubrania by podkreślić swój image? Dziś rządzą zero waste, upcykling i trend eko. Wszystkie trzy szturmem wdarły się do branży modowej. Jak stworzyć niebanalne

edukacja zdrowotna online
Uncategorized

Pierwsza polska platforma edukacji zdrowia

Rośnie świadomość Polaków na temat zdrowego stylu życia. Coraz chętniej sięgamy po pełnowartościowe produkty spożywcze, rezygnujemy z potraw powszechnie uznawanych za niezdrowe, więcej przebywamy na świeżym powietrzu i wybieramy aktywne formy spędzania wolnego czasu. Niestety wiele osób narzuca sobie zbyt wysokie wymagania i znaczne restrykcje, a przez to szybko wraca do starych nawyków. Co zrobić,

wysokie cisnienie
Zdrowie

Co drugi Polak może mieć za wysokie ciśnienie krwi

W Polsce prawdopodobnie ponad 11 mln osób ma nadciśnienie tętnicze (>140/90 mmHg), a kolejne 6–7 mln ma podwyższone ciśnienie krwi powyżej normy (130–139/80–89 mmHg). Oznacza to, że statystycznie problem ten dotyczy połowy z nas. Badanie przeprowadzone przez Huawei wykazało, że także prawie połowa respondentów w naszym kraju nie była świadoma skali tej choroby występującej u

telewizja
Styl życia

21 listopada – Światowy Dzień Telewizji

Telewizja stanowi rodzinne centrum rozrywki i wpływa na nasze codzienne życie. Dziś, 21 listopada, przypada ustanowiony 26 lat temu przez Zgromadzenie Ogólne ONZ – Światowy Dzień Telewizji. Wyniki badania przeprowadzonego na zlecenie TP Vision, właściciela marki Philips TV & Sound, pokazują, że dla ponad 77% badanych posiada telewizor ustawiony w centralnym miejscu w domu. Przyjrzyjmy